Tener buenos hábitos en cuanto a nuestra higiene bucal es uno de los puntos claves para prevenir futuras enfermedades de las encías o tratarlas. La mayoría de las personas tienden a pasar por alto sus encías cuando se trata de la salud oral y se centran en conseguir una sonrisa blanca y brillante. Sin embargo, unos dientes sanos requieren unas encías sanas.
Hay enfermedades en las encías que puede ocasionar la pérdida de piezas dentales. Afortunadamente, una persona puede tomar muchas medidas para prevenir e incluso revertir la enfermedad de las encías. Entre ellas se encuentran:
Este artículo examina cómo estas medidas pueden ayudar a mantener las encías sanas.
Es muy importante por supuesto seguir y mantener unos hábitos nutricionales para conservar las encías sanas y fuertes y detectar los síntomas de tener unas encías enfermas.
Conseguir llevar estos hábitos nos permitirá cuidar y proteger nuestras encías y dientes de manera correcta y por ende, con ello podremos adelantarnos y evitar una enfermedad en las encías.
Este es más común y habitual de todos los hábitos saludables dentales, hacerlo como mínimo un par de veces al día con pasta dental con flúor nos facilitará mucho la protección de encías.
Cepillarse los dientes correctamente es clave para tener una boca y unas encías sanas. La comunidad de profesionales de odontólogos recomienda seguir las siguientes pautas:
En el pasillo de la pasta de dientes de la mayoría de las tiendas hay muchas variedades de pasta, desde productos blanqueadores hasta fórmulas que contienen bicarbonato de sodio.
A la hora de elegir la pasta de dientes, hay que asegurarse de que contiene flúor y de que tiene los sellos de calidad europea en el envase.
Muchas personas descuidan el uso del hilo dental a diario, pero la comunidad de profesionales dentales reconoce este hábito como una parte importante del cuidado bucal.
El hilo dental elimina la comida y la placa de entre los dientes y las encías. Si la comida y la placa permanecen en estas zonas, puede producirse sarro, que es una dura acumulación de bacterias que sólo un dentista puede eliminar. El sarro puede conducir a la enfermedad de las encías.
Debemos saber cuando enjuagarnos la boca, ya que la mayoría de las personas lo hacen inmediatamente después de lavarse los dientes. Pero, estas prácticas deben ser un complemento añadido a la eficacia del cepillado con pasta con flúor.
Cuando una persona se enjuaga la boca con agua después de cepillarse los dientes con pasta dentífrica con flúor, elimina el flúor.
A la inversa, cuando una persona se enjuaga la boca después de comer, puede enjuagar los alimentos y las bacterias que pueden dar lugar a la placa y el sarro.
Según la comunidad de profesionales dentales, hay dos tipos de enjuague bucal: el terapéutico y el cosmético. Ambos están disponibles sin receta médica.
Un enjuague bucal terapéutico puede ayudar a:
Sin embargo, el enjuague bucal no debe sustituir al cepillado y al uso del hilo dental.
Hay que buscar el sello de calidad europeo. Este sello indica que el fabricante ha demostrado suficiente evidencia para apoyar la seguridad y eficacia del producto.
La comunidad de profesionales dentales recomienda que los niños menores de 6 años no deben usar enjuague bucal.
Las revisiones dentales suelen incluir una limpieza profesional de la boca. La limpieza profesional es la única forma de eliminar el sarro de los dientes. La limpieza profesional también puede ayudar a eliminar la placa que una persona puede haber pasado por alto al cepillarse los dientes.
Con visitas regulares, un dentista puede ayudar a identificar los primeros signos de la enfermedad de las encías y la gingivitis, una condición en la que las encías se inflaman. Detectarlo pronto puede evitar que lleguemos a problemas mucho más graves derivados de las encías.
Solicita tu cita previa en Clínica Dental Sorias para revisar tus encías.
Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, fumar hace que una persona sea más susceptible a la enfermedad de las encías porque debilita el sistema inmunitario.
Se recomienda dejar de fumar inmediatamente para ayudar a reducir el riesgo de desarrollar la enfermedad de las encías.
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